Między oceną a etykietą. Dlaczego ludzie przyklejają łatki?
Ocenianie jest naturalnym sposobem działania mózgu. Człowiek nie lubi chaosu; znacznie lepiej czuje się w świecie, który potrafi szybko uporządkować, nazwać i przewidzieć.
Gryzie Cię czasem, co inni o Tobie myślą?
Gryzie Cię czasem, co inni o Tobie myślą? A co TY myślisz o sobie? Jesteś dla siebie dobra i wyrozumiała czy raczej surowo rozliczasz się z każdego, nawet najmniejszego potknięcia?Coś Ci przypomnę: negatywne myśli to TYLKO MYŚLI.Tylko i aż, bo przecież są w stanie skutecznie zepsuć Ci dzień.Ale wiesz co? …
Zobacz siebie w innych ludziach. Zasada lustra i psychologia relacji
Czasem spotykamy kogoś i, choć jeszcze nic o nim nie wiemy, coś w nas drga. Zachwyt, irytacja, podziw albo niepokój pojawiają się szybciej niż myśli. Psychologiczna zasada lustra podpowiada, że te emocje wcale nie mówią o tej osobie, lecz o nas samych. W relacjach odbijają się nasze potrzeby, lęki, pragnienia i wyparte historie. Gdy zaczynamy to rozumieć, ludzie przestają nas zaskakiwać, a zaczynają nas uczyć.
LUB siebie proszę
LUB siebie proszę Lubisz siebie? Bo ja siebie lubię . Nie, nie chodzi o ego ani o próżność, ale o zgodę na bycie sobą, bez porównywania się z innymi.O akceptację tego, co w nas kruche i delikatne, i dumę z tego, co silne – bez fałszywej skromności.O czułość wobec własnej historii, blizn, …
serce ma swoje racje
serce ma swoje racje Zostałam obdarowana cudowną umiejętnością zapominania złych zdarzeń. Może nie tyle zapominania, ile odkładania ich do szufladki pod tytułem tu zaglądać nie mam zamiaru, ale niech leży, może się przyda. Jako lekcja. Pomaga mi to radzić sobie z tak zwanymi przeciwnościami losu i nadmiarem przykrych bodźców, szczególnie …
nigdy się nie poddawaj – inspirowane historią Diany Nyad
nigdy się nie poddawaj – inspirowane historią Diany Nyad Po pierwsze: nigdy, przenigdy się nie poddawaj. Po drugie: nigdy nie jest za późno, by spełniać swoje marzenia. I po trzecie: choć wygląda to jak sport indywidualny, wymaga pracy całego zespołu. To słowa Diany Nyad, która w wieku 64 lat przepłynęła wpław dystans …
zamień POKONAJ SIEBIE na POKOCHAJ SIEBIE
Gdy widzę porady:– „pokonaj siebie”,– „zduś swoje lęki”,– „walcz ze swoimi słabościami”,pojawia mi się myśl: ❤️ zamień POKONAJ SIEBIE na POKOCHAJ SIEBIE ❤️ Spójrz na siebie z czułością. Popatrz uważnie, wsłuchaj się w siebie, w swoje potrzeby. Zanurz się w swoje wnętrze, w lęki i marzenia. I zacznij realizować cele w tempie, …
spokojnie, to tylko Święta
spokojnie, to tylko Święta – W czym ci pomóc? – Mąż zagląda do kuchni, w której szaleje tornado. Czyli szaleję ja. Szalewam, jak mawiała wówczas (a było to lat temu parę) nasza córcia.– Idź z dzieciakami na spacer, poradzę sobie.– Na pewno? Masz tu masę roboty.– Na pewno.Uff… Pojechali, wreszcie …
teraz jest TERAZ
teraz jest TERAZ NIE MAM CZASU. NIE TERAZ.Niech pierwszy rzuci kalendarzem, komu te zwroty są obce. Jutro, potem, zaraz. Tylko, że życie trwa TERAZ, bez względu na czy mamy czas, czy nie. Życie ma to w nosie.PRZESZŁOŚĆ była teraźniejszością, która stała się wspomnieniem, PRZYSZŁOŚĆ będzie teraźniejszością, a na razie jest …
bo nie jest mi obojętne
bo nie jest mi obojętne (…) Jest tyle rzeczy, które nie są mi obojętne, którymi chcę się podzielić, porozmawiać, zareagować; więc dzielę się, piszę, wkładam w to serce i pracę, a potem trafiam na swój tekst pod cudzym nazwiskiem (i nie jest to mój pseudonim) (…) Dzień dobry Mili. Któregoś …
szczęście to okruchy codzienności
szczęście to okruchy codzienności Uważność. Równowaga. Świadome wybory. Dbałość o świat wokół nas, o ludzi, przyrodę, rzeczy.Bycie tu i teraz. Robienie rzeczy, które się kocha.Nuda? Dla mnie to nie są modne slogany, tylko sposób na dobre życie.Któregoś razu mój/nasz dotychczasowy świat stanął na głowie i postawił przed wyborem drogi.Co się …
czy historia nas uczy, że niczego nas nie uczy..?
Dziwny jest ten światGdzie jeszcze wciążMieści się wiele złaI dziwne jest toŻe od tylu latCzłowiekiem gardzi człowiek…(..)Lecz ludzi dobrej woli jest więcejI mocno wierzę w toŻe ten światNie zginie nigdy dzięki nimNie nie nie niePrzyszedł już czasNajwyższy czasNienawiść zniszczyć w sobie. /Czesław Niemen/ gość w dom Inwazja Rosji na Ukrainę …
slow life: modna fanaberia czy powrót do korzeni?
Gdy cofnę się pamięcią do czasów dzieciństwa i porównam ówczesny styl życia z dzisiejszym, to wydaje mi się oczywiste, w czym tkwi siła idei slow. I nie chodzi tu o tęsknotę za minionymi czasami, bo młodzi dorośli urodzili się już w erze Internetu i komórek, a to oni są w …
masz wątpliwości? To dobrze. A teraz je porzuć
masz wątpliwości? To dobrze. A teraz je porzuć Zbliża się Nowy Rok, a wraz z nim plany, pomysły i marzenia.Jak co roku.I to dobrze. Nowy Rok nie sprawi, że nagle wszystko stanie się proste. Nie spowoduje, że znikną problemy, a trudne sprawy rozwiążą się same. Ale Nowy Rok jest umownym …
kto szanuje Konstytucję, czyli polski kogel-mogel
Zaczęłam pisać ten post 11 listopada, w dzień pięknego dla Polski święta. Święta, które w pokojowym marszu powinno jednoczyć cały naród, bez względu na różnice (nie)dzielące obywateli. Zaczęłam… i utknęłam, a w efekcie powstał wówczas kolejny tekst o emocjach pt. B jak Bezsilność. Zdaje się, że nie muszę tłumaczyć, którędy …
nie daj sobie wmówić, że jest za późno
Jesteś po trzydziestce, czterdziestce, pięćdziesiątce, (sama/sam wstaw odpowiednią liczbę). Masz plany na poważne zmiany w życiu? Chcesz zacząć coś od nowa? Być może słyszysz: daj sobie spokój, teraz to już za późno. Być może sama/sam tak myślisz. Za późno, nie w tym wieku. Jakie „za późno”, grzecznie pytam? Pytam grzecznie, …
jak to urząd potrafi urządzić: cykl absurdalny #2 wymieniam dowód osobisty
mini przygody z wymianą dowodu osobistego tu przeczytasz pierwszą część cyklu absurdalnego #1 W urzędzie nic nie jest na pewno. Zapomniałam.Za to przypomniałam sobie, że cykl absurdalny powinien mieć ciąg dalszy, by miał szansę stać się cyklem i tu, bach, na horyzoncie pojawiła się szansa.Postanowiłam złożyć wniosek o nowy dowód …
dzieci rodzą się ze skrzydłami
Wrzesień, babie lato i szkoła. Dzieci rwą się do nauki, stęsknione za szkolną ławką, umęczone, bidulki, wakacjami. Tak, żartuję, chociaż wcale nie jest mi do śmiechu; zbyt uważnie śledzę poczynania ministra edukacji. Nasze dzieciaki chodzą do dobrej szkoły. Publicznej, świadomie wybranej. Osiem lat temu, gdy Tami zaczynała pierwszą klasę, zasady …
zmiany, zmiany, zmiany, czyli blog w nowej odsłonie
Dzień dobry Mili, przychylam się do twierdzenia, że jedyną pewną rzeczą w życiu jest zmiana; u mnie nadszedł czas na kolejną. Zmiana szaty graficznej, a przede wszystkim adresu strony, wymusiła przerwę w pisaniu. Miało być szybko, a wyszło jak zawsze (dlatego kocham prawa Murphy’ego). Dziękuję za wszystkie ciepłe słowa i …
świadome oddychanie – trening uważności
Parę słów o tym, jak i po co kontrolować swój oddech. Dla relaksu, rozjaśnienia umysłu, poprawy nastroju. Zatrzymania gonitwy myśli. Wreszcie dla zdrowia, odporności i lepszego samopoczucia. Plus proste ćwiczenie oddechowe dla każdego. Dzień dobry Kochani, miło móc po przerwie skreślić do Was parę słów. Nie ominęła nas najmodniejsza choroba …
jesteś w niedoczasie? Pozbądź się kozy
Co ma koza do zarządzania czasem? Zaraz się okaże, tymczasem przytoczę stary, żydowski dowcip: Mosze żali się rabinowi:– Rebe, ratuj ty mnie. W chałupie ciasno, oddychać nie ma czym, jeden drugiemu na głowie siedzi. Dzieci płaczą, żona wrzeszczy, teściowa zrzędzi, pies szczeka. Ja już nie daję rady. Co ja mam …
wszystko co powiesz może zostać użyte przeciwko Tobie
Zapewne kojarzycie taką formułkę z amerykańskich filmów akcji? Obowiązek jej wypowiedzenia przez policjanta w momencie aresztowania został wprowadzony w 1966r., po bezprecedensowym wyroku w procesie niejakiego Ernesto Mirandy, oskarżonego trzy lata wcześniej o porwanie i gwałt. Sąd Najwyższy USA uznał, że nie zostaną wzięte po uwagę zeznania oskarżonego, ponieważ ten …
artykuł w Przekroj.pl „Po burzy wychodzi słońce”
„Przekrój”, pismo do którego mam wielki sentyment, które czytali moi rodzice i dziadkowie, publikuje cykl pt. „Opowieści z czasów zarazy”.Z radością dzielę się z Wami swoim artykułem „Po burzy wychodzi słońce”, który, pod pseudonimem, został opublikowany w tej serii na stronie przekroj.pl. Bezpośredni odnośnik do artykułu zilustrowanego przez Igora Kubika, …
NIC nie musisz. Możesz. Jeśli chcesz.
Od dnia, w którym przestałam myśleć, że MUSZĘ robić pewne rzeczy, moje życie zyskało nową jakość. Uświadomiłam sobie, że nic nie muszę. MOGĘ. Jeśli zechcę.Nie muszę pracować, zarabiać złotych monet, pracować, odkurzać ani gotować. Nawet opiekować się dziećmi!Niemożliwe? A jednak (nie, nie jestem wyrodną matką). Zahaczamy o rzecz, o której …
nie musisz być gwiazdą, by nękał Cię stalker
Dziś temat odbiegający od poprzednich, aczkolwiek z racji powszechnego korzystania z sieci, aktualny i niestety coraz częstszy. Postanowiłam napisać o stalkingu z dwóch powodów.Po pierwsze: bo uderzyła mnie bezsilność i rezygnacja osób nękanych, czemu niestety niejednokrotnie sprzyjała postawa organów ściągania. Tu, trzeba podkreślić, dużo się zmienia.Po drugie: bo dotknął mnie …
nic dwa razy, bo wszystko płynie. O tym, że nic nie jest na zawsze, i że to dobrze. Szymborska.
Sponsorem dzisiejszego odcinka jest Tami, nasza córa. Suszyłam włosy, gdy przez szum suszarki przedarł się jej głos:– Mami!– Co? – odkrzyknęłam. – Włosy suszę, chcesz coś, to przyjdź.Przyszła z książką, usiadła obok. Wyłączyłam suszarkę.– Mami, mam wiersz Szymborskiej „Nic dwa razy”. Powiem ci jak go rozumiem, dobrze?– Dobrze. A ja …
pada śnieg, czyli czas ruszyć cztery litery
Nie wiem jak Wy, ale ja nie pamiętam takiego domowego rozpasania.Święta w domu, Sylwester w domu. Dzieci w domu. Praca w domu, weekendy w domu, ferie w domu. I w tym samym domu kanapa, bez trudu mieszcząca – w każdą stronę – cztery osoby plus dwa koty. Aż chce się …
Nowy Rok – nowy początek
Nadzieja: myślę, że to jest słowo-klucz, pozwalające radośnie witać Nowy Rok. Nadzieja, że będzie lepiej, jeśli było źle. Nadzieja, że nie będzie gorzej, jeśli było dobrze. Nowy Rok nie sprawi, że nagle wszystko stanie się proste. Nie spowoduje, że znikną problemy, a trudne sprawy rozwiążą się same. Ale Nowy Rok …
niebieski księżyc a sprawa polska
Once in a blue moon – coś, co zdarza się niezmiennie rzadko. Od wielkiego dzwonu czy jak kto woli raz na ruski rok. 31 października miała miejsce pełnia Niebieskiego Księżyca. To zjawisko trzynastej pełni z kolei, drugiej w miesiącu, mające miejsce raz na 2,5 roku. Taką pełnię obserwowano ostatnio w …
kobiety mają siłę
Kobieto ❤️ Jesteś silna. Silniejsza niż, być może, o sobie myślisz. Jesteś Kimś. Masz wsparcie szeregów kobiet tak silnych jak Ty. Masz wsparcie wielu wrażliwych, dowartościowanych i silnych mężczyzn. Pamiętaj, że najboleśniej kąsają psy, które się boją. Boją się Ciebie. Ale ich strach jest złym doradcą. To Twoja odwaga ma w …